PERSONAL

Descrição do serviço

Para que uma sessão de musculação seja realmente eficaz e possa alcançar os objetivos pré estabelecidos pelo aluno é necessário uma boa avaliação física antes de iniciar os treinos. É fundamental entender quais são as condições genéticas, fisiológicas, metabólicas, psicológicas do indivíduo, determinar a real necessidade e as eventuais restrições de cada um, para elaboração de uma planilha de treino.